Памятка о безопасном поведении на водах

Как поступать в некоторых случаях.

• Усталость - лечь на спину, легкими гребковыми движениями удерживать себя на поверхности, отдохнуть.

• При попадании воды в дыхательные пути - приподняться над водой, откашляться.

• Несет течение - плавно приближаться к невысокому берегу.

• Если попал в омут - набрать воздуха в легкие, глубоко нырнуть и сделать рывок в сторону от оси водоворота (по течению), потом всплывать.

• Если запутался в тине - лечь на спину, выплывать откуда приплыл.

• При судороге - лечь на спину, энергично растереть мышцу. Позвать на помощь. Опытные пловцы имеют иголку - укол снимает судорогу.

• Главное - спокойствие, без паники, не стесняться позвать на помощь.