Памятка о безопасном поведении на водах
Как поступать в некоторых случаях.
-
Усталость - лечь на спину, легкими гребковыми движениями удерживать себя на поверхности, отдохнуть.
-
При попадании воды в дыхательные пути - приподняться над водой, откашляться.
-
Несет течение - плавно приближаться к невысокому берегу.
-
Если попал в омут - набрать воздуха в легкие, глубоко нырнуть и сделать рывок в сторону от оси водоворота (по течению), потом всплывать.
-
Если запутался в тине - лечь на спину, выплывать откуда приплыл.
-
При судороге - лечь на спину, энергично растереть мышцу. Позвать на помощь. Опытные пловцы имеют иголку - укол снимает судорогу.
-
Главное - спокойствие, без паники, не стесняться позвать на помощь.